副菜

さきいかと切り干し大根のマヨ和え

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戻し時間と浸け時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さきいかと切り干し大根の簡単おつまみで 後を引きます。

材料4人分

  • さきいか
    20g
  • 切り干し大根
    25g
  • セロリ
    1本
  • 胡瓜
    1本
  • 刻み昆布
    5g
  • マヨネーズ
    25g
  • すし酢
    大さじ2
  • 輪切り鷹の爪
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は水で戻し 3cmに切り 熱湯でさっと茹でザルにあげる セロリはすじを取り 3~4mmの斜め切りに 胡瓜はたて半分に切り3~4mmの斜め切りにする

  • 1

    ビニール袋に材料と調味料を入れて揉み込む

  • 2

    袋の空気を抜いて袋をしっかり縛り 半日以上おく 時々揉み込む

  • 3

    袋から取り出し器に盛る

ポイント

しっかり袋の空気を抜くことだと思います。

作ってみた!

  • pinoko
    pinoko

    2016/03/06 22:43

    呑兵衛さんの集まりだったので、美味しいと評判良かったです ^^
    pinokoの作ってみた!投稿(さきいかと切り干し大根のマヨ和え)

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