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  1. ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』

    ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』 16分前

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    白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋* 18分前

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    *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ* 45分前

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  4. *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

    *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ* 2時間前

    こんばんは★ ごまおかかチキンと一緒に 食卓にならべました♪ 春雨だいすきなのでお野菜と一緒にモリモリ食べれてお腹も膨れました!

  5. 鶏むね肉で揚げずにヘルシー*ごまおかかチキン*お弁当に!

    鶏むね肉で揚げずにヘルシー*ごまおかかチキン*お弁当に! 2時間前

    こんばんは★ 鶏むね肉が安く買えたので 作ってみました! 濃い味好きなのでとても自分好みのおかずでした! むね肉なのにパサパサせず 油も多く使わずに済んで洗い物も楽々で助かりました♪

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せりと新玉ねぎのツナエスニックサラダ

10
エスニックサラダの
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2019.04.14

分類副菜

調理時間: 10分

ID374715

manngo(河野ひとみ)

お家で簡単に料亭風料理を!!

旬のせりと新玉ねぎを使ってエスニック風サラダに作りました。

エスニックサラダ 缶詰レシピ ごま 野菜料理 オイル 時短 オリーブ すし シニア レモン ナンプラー ツナ缶 せり エスニック 玉ねぎ サラダ 新玉ねぎ 風邪 ヘルシー ライム
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材料4人分
せり 150g
新玉ねぎ 1/2個
A
ツナ缶 1個
A
白ごま 大匙2
A
オリーブオイル 大匙2
A
寿司酢 大匙1
A
ナンプラー 大匙1半
A
ライム果汁 大匙2
作り方
Point!
ライムがなければレモンでも代用できますがなるべくライムで作ってください。 ツナ缶は汁も使います。 寿司酢の種類によって味が異なるのでお好みの味に調節してください。
  1. せりを2cm長さに切る
    新玉ねぎは薄切りにする
  2. A

    ツナ缶 1個、白ごま 大匙2、オリーブオイル 大匙2、寿司酢 大匙1、ナンプラー 大匙1半、ライム果汁 大匙2

    をボールに合わせる
  3. 1のボールにせりと新玉ねぎを入れて混ぜる
2 31
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