副菜

パプリカと紫キャベツの生春巻き

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

週末は生春巻きをつくりました。黄色いパプリカ、紫キャベツのマリネ、きゅうり、コリアンダーを巻き込んでいます^^。

材料2人分

  • パプリカ
    1個
  • 紫キャベツ
    1/4個
  • きゅうり
    1本
  • コリアンダー
    ひと束
  • 生春巻きの皮
    6枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • りんご酢
    大さじ1
  • 小さじ1/4

作り方

  • 1

    紫キャベツは千切りにして、オリーブオイル、りんご酢、塩と混ぜ合わせる。

  • 2

    パプリカときゅうりは細切りに。

  • 3

    水にくぐらせた生春巻きの皮に、パプリカ、コリアンダー、紫キャベツ、きゅうりの順に重ねて巻く。

  • 4

    生春巻きを半分に切ってできあがり。

ポイント

海老や鶏肉など、お好みの具を加えてアレンジを楽しんでみてくださいね。

作ってみた!

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