副菜

栗の中華風そぼろ煮

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栗の皮むき時間を除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物40.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栗と鶏ひき肉で簡単煮物。秋限定の味ですよ。

材料2人分

  • 10〜12個
  • 鶏ひき肉
    80g
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    80ml
  • ごま油
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    栗の皮をむく。 A オイスターソース大さじ1/2、砂糖小さじ1、醤油小さじ1、酒小さじ1、水80mlを混ぜ合わせる。 片栗粉を小さじ1の水で溶く。

  • 1

    鍋にごま油を熱し、鶏ひき肉を加えて炒める。鶏ひき肉の色が8割ほど変わったら、栗を加えて炒める。

  • 2

    1にAを加えて、落し蓋をしてから蓋をして、弱火で8分煮る。

  • 3

    2に水溶き片栗粉を加える。

ポイント

煮ている途中で水が少なくなってきたら、少量ずつ加えてください。

作ってみた!

質問

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