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    副菜

    ルッコラのシンプルサラダ

    • 投稿日2018/03/21

    • 更新日2018/03/21

    • 調理時間5

    ルッコラをたっぷり使用したシンプルサラダ。素材の味を活かすために、味付けはシンプルに。

    材料2人分

    • ルッコラ
      80g
    • りんご
      1/4個
    • 生ハム
      4枚
    • オリーブオイル
      大さじ1/2
    • 少々
    • ブラックペッパー
      少々
    • ピンクペッパー
      少々

    作り方

    ポイント

    ピンクペッパーが無い場合は省略してください。

    • ルッコラの茎と生ハムは食べやすい大きさに切る。 ルッコラの葉は形を残しておく。 りんごは一口大のスライスに切り、レモン水(分量外)に漬ける。

    • 1

      ボウルに、ルッコラ、りんご、生ハムを入れて和えて器に盛り、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー、ピンクペッパーをかける。

    レシピID

    259335

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

    「料理家」という働き方 Artist History