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    副菜

    糖質オフ たこ焼きがんもどき

    • 投稿日2017/01/18

    • 更新日2017/01/18

    • 調理時間10

    お気に入り

    47

    すぐ出来る!簡単! 小腹がすいた時にも◎ 糖質が気になる方にもどうぞ♪

    材料1人分6個分

    • ミニがんもどき
      6個
    • ちくわ
      1本
    • きざみねぎ
      適量
    • ごま油
      小さじ2
    • 紅ショウガ
      適量
    • 削り節
      適量
    • たこ焼きソース(中濃ソース)
      適量

    作り方

    ポイント

    ごま油をかけ、香ばしく、表面はカリッと仕上げましょう♪

    • 1

      がんもどきを耐熱の皿に入れ、包丁で十字に切り込みを入れる。

    • 2

      ちくわを親指大に切って、がんもどきの切り込みから中に押し込む。 (すこしくらい出ていてもOK!) 紅ショウガも押し込む。

    • 3

      ごま油を回しかけ、トースターで5,6分焼く。

    • 4

      ソース、ねぎ、削り節やお好みでマヨネーズ、青のりをかけて完成!

    レシピID

    145764

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

    「料理家」という働き方 Artist History