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スーパーなどでも手に入りやすく、安価で買えるぶり。 照り焼きや塩焼きに飽きたら、ぜひ作っていただきたい♪ 冷めても美味しいので、お弁当や作り置きにもぴったり! お子様にも大人気の味付けです◎ ぜひ作ってみてくださいね!
■鮭、アジ、タラなどの魚で作っても美味しいです。
ぶりを食べやすい大きさに切り、塩を軽く振って下味をつける。 片栗粉を薄くまぶしておく。
玉ねぎ、ピーマン、しいたけは薄切りにする。
フライパンに0.5cmの深さくらいにサラダ油を入れる。 1のぶりを入れて両面こんがりするまで焼く。 焼けたぶりは一度取り出す。
フライパンに残っている油をペーパーなどで大体吸い取り、玉ねぎ、ピーマン、しいたけを入れて炒める。
野菜がしんなりしたら、A ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ2、酒大さじ2、薄口しょうゆ大さじ1、酢大さじ1をフライパンの端に入れ、混ぜて溶かしたら全体をよく混ぜる。 ぶりを再び加えてさっと混ぜる。
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福原ゆり
料理研究家
神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪