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主食

ごろごろブルーベリーソースとバナナのフレンチトースト

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  • 20

ブルーベリーはごろごろと形が残っている状態で火をとめ、フレッシュな食感を楽しみます。甘さ控えめなソースはたっぷりかけて頂くと美味しい!

材料2人分

  • 円熟全粒粉(神戸屋)
    2枚
  • A
    1個
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • バター
    10g
  • ブルーベリー
    120g
  • 砂糖
    12ℊ
  • バナナ
    1本
  • カッテージチーズ
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    円熟全粒粉   2枚 A卵      1個 A牛乳   100ml A砂糖   小さじ1 バター     10g ブルーベリー 120g 砂糖      12g バナナ     1本 カッテージチーズ 大さじ4

  • 1

    ブルーベリーと砂糖は小鍋に入れ、焦げないようヘラでかきまぜながら弱火にかける。くつくつ水分がでてきたら弱火~弱めの中火にして、かきまぜながら8~10分加熱し粗熱をとる。 *途中焦げそうな場合は水をごく少量加える。

  • 2

    A 卵1個、牛乳100ml、砂糖小さじ1を混ぜ合わせ卵液を作る。円熟全粒粉は半分に切り、卵液に漬けて吸わせる。

  • 3

    フライパンを温めバターをとかし、2を両面焼き色がつくまで焼く。

  • 4

    3を皿に盛り、1と輪切りにしたバナナ、カッテージチーズをトッピングして頂く。

ポイント

円熟全粒粉の食感や旨味を活かすため、卵液は中心まで吸わせずコーティングする程度にしています。

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作ってみた!

質問

玉田 悦子
  • Artist

玉田 悦子

料理家・食育講師

  • キッズ食育トレーナー

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