副菜

もずく酢でサンラータン風♪具沢山スープ

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  • エネルギー270kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酸っぱいもずく酢を使うとあっという間にサンラータンの完成♪まろやかな酸味と旨味が再現できます。 具沢山なので簡単1人ランチや夜食にもお勧めです。

材料1人分

  • 豚ひき肉
    50g
  • 塩、粗びき黒コショウ
    少々
  • ごま油
    小さじ1
  • 中華スープ
    200㏄
  • A
    もやし
    50g
  • A
    なめこ
    50g
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • もずく酢
    1パック(70g)
  • 1個
  • 万能ねぎ(小口ねぎ)
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 1

    鍋ににごま油と豚ひき肉をいれ炒め、塩、粗びき黒コショウを少々ふる。

  • 2

    1に火が通ったら中華スープを入れ、沸騰したらA もやし50g、なめこ50g、しょうゆ小さじ1/2を加え2分煮る。

  • 3

    もずく酢を入れ、再度沸騰させ、卵を溶いてそっと回し入れる。卵がかたまったら火を消し、万能ねぎ(小口切り)とラー油を垂らす。 *卵は固まるまでさわらない

    もずく酢でサンラータン風♪具沢山スープの工程3

ポイント

ラー油を垂らさなければお子さまにも美味しく召し上がって頂けます! *ストウブのラ・ココットdeGOHAN Sサイズを使用しています。1人分にちょうど良いサイズです♪

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2023/10/09 07:50

    もずく酢を買った時に良く作ります🤗 色々な具材で美味しくいただいてます😋 ラー油はお好みで😊
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(もずく酢でサンラータン風♪具沢山スープ)

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