副菜

甘しょっぱいが止まらないスナックエンドウとベーコンの味噌炒め

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質6.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘くてシャキシャキとしたスナップエンドウをベーコンと甘口の味噌炒めにしたら、子どもにも大人気でした! しっかり味で、ごはんにもパンにもあいます。 朝食やお弁当にもどうぞ♪

材料2人分

  • スナックエンドウ
    12本
  • ベーコン
    3枚
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ベーコンは1㎝幅に切る。スナックエンドウは筋をとり、沸騰した湯で1分程度茹でて斜めに半分に切る。

  • 2

    フライパンにサラダ油をひき1を炒める。

  • 3

    A 味噌小さじ1、酒小さじ1、みりん小さじ1、砂糖小さじ1/2、醤油小さじ1/2を混ぜ合わせて2に加え、水分をとばしながら混ぜる。

ポイント

スナックエンドウの茹で時間は1~1分半。シャキシャキ食感を残すと美味しいです♪

作ってみた!

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