副菜

噛むほどにいい香り!ごぼうとベーコンのオムレツ

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10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質7.4g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごぼうとベーコンの香りがとても美味しいオムレツです。 ごぼうは太めのささがきにすると味と香りがより楽しめるうえ、よく噛むので満足度も特大! 主菜にしても満足できるオムレツです。

材料2人分

  • ごぼう
    1/2本
  • ベーコン
    2枚
  • 卵
    3個
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 塩、胡椒
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 1

    ごぼうはささがきにしてさっと水にさらし、水気をきる。ベーコンは1センチ幅に切る。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて1と塩、胡椒を入れ、よく炒める。

  • 3

    卵と粉チーズをよく混ぜてフライパンに流し入れる。軽く混ぜ、形を整えて蓋をしてお好みの硬さになるまで火を通す。(途中裏返すと早く火が通ります。)

ポイント

ごぼうは香りが抜けないように、さっと水にさらす程度で大丈夫です。

作ってみた!

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