主食

牡蠣料理 - 土鍋で作る絶品カキの炊き込みごはん

印刷する

埋め込む

60
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物56.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牡蠣をごはんに入れて炊くと、牡蠣のおいしさがお米1粒1粒に広がってとっても美味しいのです。 ショウガを入れて炊いているので、臭みもなくて美味しくいただけます!

材料2人分

  • 牡蠣
    6粒
  • 大さじ2
  • 白だし
    大さじ2
  • 150㏄
  • ショウガ
    1片
  • 三つ葉
    3~4本

作り方

  • 1

    牡蠣の下処理・下ごしらえ。(今回は生食用牡蠣を使用) 牡蠣をザルに入れて塩(分量外)をかけて軽くもみ、身を崩さないように、 やさしく流水で洗う。 ザルに上げて水気を切る。

    牡蠣料理 - 土鍋で作る絶品カキの炊き込みごはんの工程1
  • 2

    ショウガは皮をむいてみじん切りにする。 米を研いで、ザルに上げて水気を切る。 三つ葉は葉と茎を切り分けて、茎を小さく切る。

    牡蠣料理 - 土鍋で作る絶品カキの炊き込みごはんの工程2
  • 3

    土鍋に牡蠣・酒・白だしを入れて加熱し、蓋をして 弱火で2分煮込み、一旦牡蠣を取り出す。

    牡蠣料理 - 土鍋で作る絶品カキの炊き込みごはんの工程3
  • 4

    3.の土鍋に米・しょうが・水を入れて30分浸水する。  牡蠣を戻し入れて、蓋をして強火にかける。    ひと煮立ちしたら弱火で15分加熱し、火を止めて10分蒸らす。

    牡蠣料理 - 土鍋で作る絶品カキの炊き込みごはんの工程4
  • 5

    三つ葉の茎と葉をのせて完成です。

    牡蠣料理 - 土鍋で作る絶品カキの炊き込みごはんの工程5

ポイント

今回は生食用牡蠣を使用していますが、加熱用牡蠣を使用する場合の下処理は 片栗粉と塩で軽くもみ荒いして流水で洗ってから使用していただくと 美味しくいただけます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら