牡蠣をごはんに入れて炊くと、牡蠣のおいしさがお米1粒1粒に広がってとっても美味しいのです。 ショウガを入れて炊いているので、臭みもなくて美味しくいただけます!
今回は生食用牡蠣を使用していますが、加熱用牡蠣を使用する場合の下処理は 片栗粉と塩で軽くもみ荒いして流水で洗ってから使用していただくと 美味しくいただけます!
牡蠣の下処理・下ごしらえ。(今回は生食用牡蠣を使用) 牡蠣をザルに入れて塩(分量外)をかけて軽くもみ、身を崩さないように、 やさしく流水で洗う。 ザルに上げて水気を切る。
土鍋に牡蠣・酒・白だしを入れて加熱し、蓋をして 弱火で2分煮込み、一旦牡蠣を取り出す。
3.の土鍋に米・しょうが・水を入れて30分浸水する。 牡蠣を戻し入れて、蓋をして強火にかける。 ひと煮立ちしたら弱火で15分加熱し、火を止めて10分蒸らす。
三つ葉の茎と葉をのせて完成です。
368868
姫ごはん|和田良美
栄養士・元エステティシャン
元エステティシャンで栄養士。 少しの工夫でいつもの料理がより、おいしく・美しくをモットーに おしゃれでかわいくて、そして食べてキレイになれる朝ごはんを作っています。 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です! 今までの、エステの経験や、栄養士の知識をもとに、ダイエットや、健康のためには、 朝ごはんはもりもり食べてお昼ごはんは普通に夜は控えめにすることが大切と考えています☆ 『姫ごはん』シリーズ(ゴマブックス)はDVD・電子書籍合わせて第11弾まで出版。 ぜひご覧になっていただければと思います☆