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    かぶのスパイシーフリットのレシピ

    • 投稿日2014/12/29

    • 更新日2014/12/29

    • 調理時間15

    揚げたてはサックサク。中はコリコリ、かぶの甘みがギューッと詰まって最高においしいです。塩味だけのシンプルな衣でもいいのですが、クミンシードや粗挽き胡椒を入れることでひと味違ったおいしさに。ビールにもよく合います。 このフリット、なすでもきゅうりでも、予め蒸した牛蒡など、何でつくってもおいしいのです。つるつるして衣がつきにくい野菜には、かぶと同じ手順で予めうっすら小麦粉をまぶしておくといいですよ。

    材料2~3人分

    • かぶ
      中2個(200g)
    • 小麦粉
      適量
    • A
      小麦粉
      大さじ2
    • A
      クミンシード
      小さじ1
    • A
      ごま
      小さじ1
    • A
      粗びき黒こしょう
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/4
    • 炭酸水
      大さじ1と1/2~2
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    かぶは一口サイズに切る。

    • 1

      ボウルにAを合わせて炭酸水でフリット衣をつくります。

    • 2

      薄く小麦粉をまぶしたかぶを1の衣にくぐらせ、熱した揚げ油でカラリと揚げる。

      工程写真
    レシピID

    122473

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    庄司いずみ
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    庄司いずみ

    野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。

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