今回のおかずは、細切りにんにくだけをごま油で炒めて胡麻と塩とで味をつけ、火を止めてから小松菜を混ぜ込んだ、小松菜のほうは炒めない混ぜ込み小松菜ソテーです。予熱でちょっとクタッとした部分もありつつ、シャキシャキした歯ごたえが楽しめます。小松菜ってこんなにおいしかったっけ?と見直すこと請け合いですよ。にんにくは嫌いでなければたっぷりめがおすすめ。
小松菜はざく切り、にんにくは細切りにします。
ごま油とにんにくをフライパンに入れて火にかけます。
にんにくがカリッと、いい香りがしてきたら黒ごまと塩を入れ、胡麻がパチッと数粒はぜたら火を止めます。
小松菜を入れて混ぜ、全体に油が回ったら皿に盛ります。
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庄司いずみ
野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。