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    主菜

    高野豆腐の肉巻き角煮風

    • 投稿日2024/06/12

    • 更新日2024/06/12

    • 調理時間20(高野豆腐を戻す時間は除く)

    普通の角煮より、さっぱりしているので、たくさん食べられます。かなりカロリーもおさえられます。

    材料4人分

    • 高野豆腐
      3枚
    • 豚バラ薄切り肉
      18枚(約500g)
    • 塩・こしょう
      各適量
    • 片栗粉
      適量
    • サラダ油
      適量
    • ゆでたまご
      4個
    • A
      しょう油
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ3
    • A
      大さじ3
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      300ml
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ2
    • A
      おろししょうが
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    一度冷ましてから、また温めなおしていただくと、味がしみて美味しいです。

    • 1

      高野豆腐は、40度くらいのたっぷりのお湯に10分ほど浸して戻す。 水気をしぼって、6等分に切る。

    • 2

      A しょう油大さじ3、みりん大さじ3、酒大さじ3、砂糖大さじ2、オイスターソース大さじ1、水300ml、鶏ガラスープの素小さじ2、おろししょうが小さじ2の材料を混ぜ合わせておく。

    • 3

      高野豆腐に豚バラ薄切り肉を巻き、塩・こしょうをふる。 さらに、薄く片栗粉をふる。

    • 4

      フライパンにサラダ油を熱し、③を焼く。

    • 5

      ④に②とゆでたまごを加え、落し蓋をして煮る。

    レシピID

    484876

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    森本英子(もりもん)
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    森本英子(もりもん)

    ル・コルドン・ブルー料理ディプロム取得。 お料理が好きすぎて、家で家族のお料理を作るだけじゃもの足りなくて、いろいろな居酒屋さん、パブ等で仕込みのパートとかさせていただいていた時期もありました。 お料理のレシピを考えるのも大好きです。 ブログ、インスタグラム、YouTubeにレシピをあげるのも大好きです。 たくさんの企業様へのレシピ提供、アンバサダー、PR活動をさせていただいてます。 お料理をすることの楽しさ、食べることの喜びが伝わるようなレシピを目指してます。

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