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    副菜

    フレッシュズッキーニのレモン風味カルボナーラサラダ

    • 投稿日2016/06/29

    • 更新日2016/06/29

    • 調理時間10(温泉卵を作る時間は除く)

    *簡単温泉卵の作り方つき! ズッキーニを生のままサラダで食べます。 ピーラーでパスタみたいにして、卵とチーズでカルボナーラ風にしました。 レモンの風味が爽やかで、夏にオススメの元気の出るサラダです。

    材料2人分

    • ズッキーニ
      100g
    • 塩レモン*
      大さじ1/2
    • ベーコン
      30g
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • 粉チーズ
      大さじ1と1/2
    • 温泉卵
      1個
    • 粗びき黒胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    塩レモンはなければ塩小1/2弱、レモン汁小1程度で代用してください。

    • *簡単温泉卵の作り方 卵が浸る程度の湯をぐらぐら沸かし、火を止めてから常温に戻した卵を入れてフタはせずに10分放置後冷水にとってください。卵3個までいっぺんに作れます。

    • 1

      ズッキーニはピーラーでぴらぴらにスライスする。角度を変えながら太すぎない幅にしてください。 ビニルに塩レモンと一緒に入れて軽くもみ、しんなりするまで少し置いておく。 水気がたくさんでたら軽く絞ってください。

    • 2

      ベーコンは細切りにする。 1のビニルにベーコン、オリーブオイル、粉チーズ大1を入れて軽く混ぜる。

      フレッシュズッキーニのレモン風味カルボナーラサラダの工程2
    • 3

      皿に2を盛り、上に温泉卵をのせる。 粉チーズ大1/2と粗びき黒胡椒をふる。 温泉卵を割って全体を和えてお召し上がりください。

      フレッシュズッキーニのレモン風味カルボナーラサラダの工程3
    レシピID

    140742

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    小澤 朋子
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    小澤 朋子

    料理家

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト
    • 惣菜管理士
    • ごはんソムリエ

    食品会社でレシピ開発、メニュー提案、調理の仕事を主にしています。 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場することも。 見てくださる方のごはん作りの参考になることができれば嬉しいです♪

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