Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

    豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 2分前

    150人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋*

    *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋* 3分前

    279人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ポリ袋で簡単!やみつきピリ辛ラー油たたききゅうり#作り置き

    ポリ袋で簡単!やみつきピリ辛ラー油たたききゅうり#作り置き 25分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ちくわとお揚げとチリチリこんにゃくの照り照り焼き

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!47分前

  5. 生姜でポカポカ♪シャキシャキもやし&キムチの春雨スープ

    juncoccoさんがレシピを投稿しました!1時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

簡単缶レシピ!サバ缶豆腐ハンバーグ 味噌マヨソース

10
ハンバーグの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2017.03.22

分類主菜

調理時間: 10分

ID147587

小澤 朋子

楽しく美味しく♪はらぺこキッチン

今日の夕飯どうしよう!?っていう時に大活躍の缶詰を使った簡単メインです。
サバ缶と豆腐でヘルシーですし、火の通りを気にしなくていいのも楽チン♪
ふんわり柔らかなのでお子さまやシニアにもオススメです。

ハンバーグ フライパン さば缶 時短 シニア アイデア料理 おべんとう 豆腐 お弁当 ダイエット 豆腐ハンバーグ 缶詰 パン粉 さば 簡単 サバ ヘルシー 美容 青ねぎ マヨネーズ 魚料理 おつまみ 肉団子
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分
A
鯖味噌煮缶 1缶
A
青ねぎ小口切り(または長ねぎ) 大3
A
木綿豆腐 200g
A
パン粉 1カップ
A
薄力粉 大1程度
A
塩胡椒 適量
大1/2
B
マヨネーズ 大1
B
醤油 大1/2
B
大1
作り方
Point!
サバ缶は水煮など他の味でも。その場合は味噌や醤油などでお好みに味を調えて下さい。 大きさはお好みですが、あまり大きくすると崩れやすいのでこのくらいがおすすめです。
  1. ビニルにA

    鯖味噌煮缶 1缶、青ねぎ小口切り(または長ねぎ) 大3、木綿豆腐 200g、パン粉 1カップ、薄力粉 大1程度、塩胡椒 適量

    (サバ缶は身のみで汁はソースに使用します。木綿豆腐は手でぎゅっと水気を絞ってから加えてください。)をすべて合わせてしっかり混ぜる。
  2. フライパンに油を入れて50g程度ずつお好みの形に整えて並べる。
    弱めの中火で両面をこんがり焼く。
  3. 缶の汁とB

    マヨネーズ 大1、醤油 大1/2、水 大1

    を2のフライパンに加えて全体に絡めたら出来上がり。
    (汁は粘度があるので空いた缶に大さじ1の水を入れて洗うようにして加えて下さい。)
70 577
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×豆もやし (29) ヘルシー×スナップエンドウ (18) 時短×その他の鶏肉 (15) フライパン×サバ缶 (13) シニア×ずぼら (10) おつまみ×お節料理 (8) お弁当×鶏レバー (8) アイデア料理×タバスコ (8) おべんとう×鶏チャーシュー (3) さば×雪平鍋 (3) さば缶×魚料理 (3) サバ×魚レシピ (3) ダイエット×黒酢 (3) ハンバーグ×麺 (3) パン粉×魚介 (3) マヨネーズ×フランスパン (3) 缶詰×黒こしょう (3) 美容×麺類 (3) 肉団子×青ねぎ (3) 豆腐×黒豆 (3) 豆腐ハンバーグ×長ねぎ (3) 青ねぎ×麺つゆ (3) 魚×黒糖 (3) 魚料理×鯖缶 (3) 鯖×長ねぎ (3)
もっと見る

「サバ缶 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは