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    主食

    簡単パパっとお助けごはん♪素活用コンポタマヨのうどんグラタン

    • 投稿日2020/03/01

    • 更新日2020/03/01

    • 調理時間15

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    49

    忙しいときにもパパっと作れるお助けレシピです。 マカロニをゆでる手間を省いてうどんを使います。 コーンポタージュ&マヨで簡単にいいお味になり、作業5分ほどであとは焼けば完成! 大人も子供も好きな味ですよー♪ 朝ごはんやランチにも、軽食お夜食など小腹が減ったらぜひお試しくださいね。

    材料2人分

    • ゆでうどん
      1玉(冷凍うどん等でも)
    • コーンポタージュの素
      2袋
    • 牛乳
      大さじ4
    • マヨネーズ
      大さじ3
    • ピザ用チーズ
      40g
    • ミニトマト
      4個
    • あれば好みの具材
      50~100gくらい

    作り方

    ポイント

    ポタージュの素はコーン以外の味でもお好みの味でアレンジできます。 うどんは冷凍を使用する場合はレンジ等で解凍して切ってください。 具材はなしでよりシンプル簡便でもOKですし(写真奥)、冷蔵庫にある食材(卵やハム、かまぼこ等のたんぱく質、きのこや葉物、豆、根菜等の野菜など)を加えれば栄養価がアップします(写真手前)。 トマトは見た目と風味のアクセント、うまみ成分も豊富なので是非入れて下さいね。 トースター強は1000~1300Wが目安です。

    • ボウル等にマヨネーズとコーンポタージュの素を入れてしっかり混ぜる。(こうすると顆粒の素も手早くキレイに混ざります。) そこへ牛乳を加えてしっかり混ぜる。 (少し置くと素が水分を吸ってとろっとしたソースになります。)

      工程写真
    • 1

      あれば好みの具材(写真のものは、ベーコン、きゃべつ、マッシュルーム、ブロッコリー)をラップにふんわり包んで電子レンジでかた茹で程度に(600W 1分)加熱する。

      工程写真
    • 2

      耐熱容器にゆでうどんを適当な大きさに切って入れる。 その上にあれば1の具材を置き、作っておいたコンポタマヨソースをかける。

      工程写真
    • 3

      ミニトマトを4つ割りにして上にのせ、ピザ用チーズをちらしてトースター強またはオーブン200℃で焼き目がつくまで8~10分程度焼く。

    レシピID

    386968

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    小澤 朋子
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    小澤 朋子

    料理家

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
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    • 惣菜管理士
    • ごはんソムリエ

    食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場したりもします。 少しでもごはん作りの参考になれば嬉しいです♪

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