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食欲がないときにも♪『塩そぼろ茶漬け』

主食

食欲がないときにも♪『塩そぼろ茶漬け』
  • 投稿日2018/02/11

  • 調理時間3

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風邪などで食欲がないときにオススメの塩そぼろ茶漬け。 だし汁をサッと温めたら、あとはご飯にかけるだけなので、とっても簡単。 胃腸にやさしくさっぱりしているので、疲れているときにも最適です!

材料1人分

  • 塩そぼろ
    適量
  • 温かいご飯
    茶碗1杯分
  • A
    だし汁
    150ml
  • A
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    しょうゆ
    少々
  • 三つ葉
    適量

作り方

ポイント

★だし汁は、水+和風だしの素でも代用可能です♪

  • 塩そぼろのレシピはこちらです→https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/241595

  • 1

    小鍋にA だし汁150ml、酒小さじ1、塩小さじ1/4、しょうゆ少々を入れて火にかける。沸騰したら火を止める。

  • 2

    茶碗に温かいご飯を盛り、塩そぼろをのせ、三つ葉をトッピングする。①をかけて、出来上がり。

レシピID

241607

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福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

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