うな次郎と豆腐の磯辺蒸し【#節約 #レンジ #ヘルシー】

• 5分

材料2人分

• うな次郎
  1パック
• 木綿豆腐
  約1/2丁
• 焼き海苔(半切り)
  1枚
• うな次郎添付のたれ
  1袋

作り方

• 1

  うな次郎は2等分に切る。木綿豆腐は水切りをし、厚さを半分に切ってから、うな次郎の大きさに合わせて切る。焼き海苔は、縦に4等分に切る。

  
• 2

  木綿豆腐の上にうな次郎を乗せ、巻き終わりが下になるよう、焼き海苔(半切り)で包む。耐熱皿に並べ、電子レンジ600wで約2分加熱する。(ラップなし)

  
• 3

  うな次郎添付のたれをかけ、お好みで添付の山椒をふってお召し上がりください。

  

ポイント

⚫︎木綿豆腐は、絹ごし豆腐でも代用可能です。 ⚫︎電子レンジ500wの方は、2分30秒。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、1分40秒。 ⚫︎一正蒲鉾さんのうなる美味しさうな次郎を使用しました。

作ってみた！

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