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主菜

豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き#冷凍保存】

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  • 10

お弁当や作り置き、そして冷凍保存にもオススメの豆腐を使ったボリュームおかず♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単!ボウルに材料を混ぜわせて、あとはフライパンで揚げ焼きするだけ。 わずか2ステップでできる上に、豆腐の水切りも不要♪ たこ焼き風の味わいなので、これなら豆腐嫌いのお子様も美味しく召し上がれるはず。 めちゃめちゃ簡単で見栄えもよく、お弁当にも入れれるし、冷凍保存しても味落ちしないという、本当に本当にスグレモノなんで、機会がありましたらぜひ〜!

材料2人分

  • A
    木綿豆腐
    1丁(300g)
  • A
    むきエビ(粗く刻む)
    150g
  • A
    1個
  • A
    刻み葱
    5本分
  • A
    紅生姜(粗く刻む)
    20g
  • A
    薄力粉
    大さじ10
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • (お好みで)お好みソース、マヨネーズ
    各適量

作り方

  • 1

    ボウルにA 木綿豆腐1丁、むきエビ(粗く刻む)150g、卵1個、刻み葱5本分、紅生姜(粗く刻む)20g、薄力粉大さじ10、和風だしの素小さじ1を入れてよく混ぜ合わせ、食べやすい大きさに丸める(一口大ぐらい)。

    豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き#冷凍保存】の工程1
  • 2

    フライパンに深さ1cmの揚げ油を中火で熱し、1を入れる。3分ほど揚げ焼きしたら裏返し、もう片面も2分ほど揚げ焼きし、しっかり油を切る

    豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き#冷凍保存】の工程2
  • 3

    器に盛り、(お好みで)お好みソース、マヨネーズをかけて、お召し上がりください♪

    豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き#冷凍保存】の工程3
  • 4

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    豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き#冷凍保存】の工程4

ポイント

⚫︎刻み葱は、玉ねぎや長ネギのみじん切りでもOK!なければ省いても! ⚫︎むきエビの代わりに、刻んだタコを加えても♪ ⚫︎薄力粉は、片栗粉でも代用可能です。 ⚫︎フライパンに1度に入らない場合は、2回に分けて作ってください♪ ⚫︎丸めずに、スプーンですくって油の中に落とし入れてもOK! ⚫︎温め直しは、トースタ(1300w)で約3分または、レンジ(ラップなし)で加熱してください。 ⚫︎冷凍していたものは、冷蔵庫に移して自然解凍してから温め直してください。 ⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日です。

作ってみた!

  • TA
    TA

    2023/06/28 14:17

    代わりの具材に、ニラとレンチンした刻んだ人参を加えて、オリーブオイルで焼き揚げました! 火が通ってるか不安でしたが、豆腐がふかふかで美味しいー!娘のご飯に出してみます!
  • ft
    ft

    2023/01/12 07:13

    おいしそうなレシピですね。子供にもよさそうです。きぬごし、ソフト豆腐の場合は水切りが必要ですか?

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