サラダスティック(カニ風味かまぼこ)と菜の花のシーチキン胡麻和え

• 10分

材料4人分

• 菜の花
  160g
• サラダスティック(カニ風味かまぼこ)
  ４本
• シーチキン
  １缶
• A
  白ごまペースト
  大さじ１
• A
  すりごま（白）
  大さじ１
• A
  砂糖
  小さじ１
• A
  味噌
  小さじ１
• 塩
  適量

作り方

• 下準備
  ボールにA 白ごまペースト大さじ１、すりごま（白）大さじ１、砂糖小さじ１、味噌小さじ１の材料をすべて入れ、混ぜ合わせておく。

• 1

  鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を適量加えたら菜の花を入れ30〜50秒程度茹でる。

• 2

  2の菜の花を冷水に浸け、水気を切ったら4〜5センチ幅に切り1のボールに加える。

• 3

  サラダスティック(カニ風味かまぼこ)は3等分に切り、シーチキンは軽く水気を切り1のボールに加え、すべての材料を混ぜ合わせたらできあがり。

ポイント

味噌を加えることでコクのある胡麻和えを作ることができます。

作ってみた！

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