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いんげんとじゃが芋のポタージュ

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  • 20

さやいんげんの風味みと、じゃが芋の甘味がうれしいポタージュ。 さやいんげんは元気を補う食品。体の余分な湿気を除く働きもあります。 蒸し暑く汗をたくさんかく、日本の夏におすすめのポタージュです。

材料4人分(3~4人分)

  • いんげん
    12本
  • じゃが芋(小)
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    大さじ1
  • 牛乳
    200cc
  • 塩・こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    いんげんは2~3センチにきる。 玉ねぎは1センチ角に切って水にさらし、玉ねぎはみじん切りにする。

    いんげんとじゃが芋のポタージュの工程1
  • 2

    小鍋に①とA オリーブオイル小さじ1、塩小さじ1/4、水大さじ1を入れて、軽くかき混ぜながら蓋をして、15分蒸し煮にする。

    いんげんとじゃが芋のポタージュの工程2
  • 3

    飾り用に、いんげんとじゃが芋を少し取り分け、ほかは牛乳を加えてミキシングして、 塩・こしょうで味を調える

    いんげんとじゃが芋のポタージュの工程3
  • 4

    温めて器に盛り付け、取り分けたいんげんとじゃが芋を飾る。

ポイント

②で蒸し煮にする時は、焦げ付かないよう途中数回かき混ぜてよ数をみて下さい。 密閉性の高いフォーロー鍋などを使うと、おいしくできます。

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作ってみた!

  • 中川楓
    中川楓

    2019/06/24 12:31

    いんげんをたくさんいただいたので作ってみました♡いんげんのポタージュは初めて聞いたけどすごく美味しいです🥰
    中川楓の作ってみた!投稿(いんげんとじゃが芋のポタージュ)

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