
ごぼうの風味と食感を楽しむ炒め煮です。ベーコン、ブラックペッパーがアクセントで、箸が進みます。 ごぼうは食物繊維が豊富で整腸作用があります。 ダイエット中の方や、老廃物が体にたまりやすい冬や春先におすすめのメニューです。
ごぼうは風味を残すため、切ったあと水などにさらしていません。色が気になる方はさらして下さいね。 たくさん食べれるように、食感を残して薄めの味付けです。お好みで味を調えてくださいね。 ③と④はそれぞれ5分は火を加えたいです。焦げ付くようなら少し水を足して5分を目安に好みで加熱してくださいね。
レシピID:372343
更新日:2019/02/15
投稿日:2019/02/15

お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士