
麺つゆとポン酢で手軽に作れる、キャベツのさっぱり漬けです。だしのうま味とポン酢の酸味がキャベツになじみ、さっぱりしながらもあとを引く味わい。ポリ袋で簡単に作れるので、あと一品ほしい時にもおすすめです。薬膳では、キャベツは胃腸をいたわる食材とされ、食事のバランスを整えたい時にも取り入れやすい副菜です。
キャベツは食べやすいサイズに切って、さっと洗う。 ※柔らかい外の葉は大きめ、内側は小さめにすると食べやすいです。芯は薄切りにすると無駄なく使いきれます。

ポリ袋に、キャベツとA 麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2、ポン酢大さじ1を入れて、空気を入れて軽く振って混ぜ、調味料を全体になじませる。

空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫で30分漬ける。 ※キャベツの形をつぶさない程度に、空気を抜いてください。

袋に空気を入れて振って混ぜたら、皿に盛り、削り節をかける。

※シンプルな味なので、アクセントになるものを加えるとおいしいです。大葉、ごま油、白ごまなどがおすすめです。 ※ごま油などのオイル類を入れる場合、漬ける前に入れると調味料がなじみにくくなるので、漬けた後に加えてください。
レシピID:534530
更新日:2026/10/11
投稿日:2026/10/11