主食

ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまご

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5
冷凍時間、漬け時間除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

黄身がコロンと固まって、旨味が凝縮される冷凍たまご。 それを簡単ダレに一晩漬けたら、ごはんのお供に、お酒にたまらない逸品になります♡ 作り方はとにかく簡単。 冷凍庫に一晩。 殻をむいたらタレに漬けて冷蔵庫で一晩。 あとはお好みの方法で召し上がってください。 ※白身の使い方、おまけレシピ付き。 ※めんつゆは4倍濃縮のものを使っています。

材料5人分

  • たまご
    5個
  • A
    めんつゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 青紫蘇
    適量
  • 白ごま
    適量
  • 炊きたてのごはん
    人数分

作り方

  • 1

    たまごをポリ袋に入れ、一日冷凍する。 ※たまごの殻にひび割れが入ったらok

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程1
  • 2

    たまごの殻をむき、中身をボウルに入れてラップをし、冷蔵庫内で解凍する。 ※殻は、ひび割れからパキパキむけます。

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程2
  • 3

    黄身をスプーンで取り出し、タッパーに移す。

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程3
  • 4

    黄身を入れたタッパーにA めんつゆ大さじ2、みりん大さじ1を入れ、冷蔵庫で一晩寝かせたら旨味玉は完成。 白身の残ったボウルにもラップをし、冷蔵庫で保管する。 ※白身は翌日までに使ってください。

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程4
  • 5

    (補足)一晩漬けた黄身はこのまま冷蔵庫内で3日保存できます。

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程5
  • 6

    白身はハンドミキサーでメレンゲにする。

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程6
  • 7

    炊きたてのごはんにメレンゲ、青紫蘇、旨味玉をのせ、白ごまを適量、漬けダレをちょろっとたらして召し上がれ。

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程7
  • 8

    (レシピおまけ) ごはんにのっけず、このままおつまみに。おにぎりに入れても◎

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程8
  • 9

    (レシピおまけ) お味噌汁にメレンゲを落として蓋をしたら弱火で1〜2分。 軽〜いはんぺんのようになります。

    ねっとり濃厚〝旨味玉ごはん〟冷凍たまごの工程9

ポイント

一晩、また一晩待つのみ。

作ってみた!

  • もりちい
    もりちい

    2024/12/27 11:34

    冷蔵庫での解凍にかなり時間がかかり、半解凍くらいで浸けましたが、ねっとりとしてておにぎりにいれたら美味しかったです。
  • うりんこ。
    うりんこ。

    2019/11/23 17:49

    めんつゆはストレートですか?希釈タイプですか?希釈タイプなら何倍濃縮のものでしょうか。

質問

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