副菜

3分おつまみ【アボカドのわさびマヨたらこ和え】

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3
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物6.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【アボカドとたらこがある日はこれ‼︎】 アボカドの食べ方のアイデアとして残します。 ビール、ハイボール、レモンサワーにいいなぁと思っています。 ☆わさびはしっかりきかせています。苦手な方は調整してください。 ☆醤油ではなく白だしを使うので色が綺麗です。

材料2人分

  • アボカド
    1個(可食部100g)
  • A
    ほぐしたらこ
    小さじ2〜3
  • A
    マヨネーズ、白だし、白ごま
    各 小さじ2
  • A
    わさび
    小さじ1

作り方

  • 1

    アボカドは皮をむいて種を取り除き、適当な大きさに切ってA ほぐしたらこ小さじ2〜3、マヨネーズ、白だし、白ごま各 小さじ2、わさび小さじ1と混ぜる。

    3分おつまみ【アボカドのわさびマヨたらこ和え】の工程1

ポイント

▼熟したアボカドをお使いください。 ▼白だしはヒガシマル醤油「京風割烹白だし」を使っています。生臭さがなく、非常に風味がいいです。

作ってみた!

質問

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