副菜

すぐ出来おつまみ☆硬いアボカドもとろとろ♡アボカド天ぷら

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【硬いアボカドもとろとろになります‼︎これ、アボカド好きなら好きなやつです♡】 油で揚げることでアボカドの果実が蒸されてとろんとろん♡ アボカドそのものの持ち味が活かされる、アボカド好きにはたまらない一品です。 どうしても食べたいけどまだちょっと硬い時。いけると思ったのに包丁を入れたら硬かった時にオススメの調理法です‼︎ ※スイートチリソースやシラチャーソースも合います♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • A
    天ぷら粉
    大さじ4
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • 塩やめんつゆ、わさび等
    適量

作り方

  • 1

    アボカドは皮をむいて種を取り除き、1㎝ほどの厚さに切る。

    すぐ出来おつまみ☆硬いアボカドもとろとろ♡アボカド天ぷらの工程1
  • 2

    A 天ぷら粉大さじ4、水大さじ2、酒大さじ1をボウルに入れて混ぜ合わせ、切ったアボカドを入れて衣をまとわせる。

    すぐ出来おつまみ☆硬いアボカドもとろとろ♡アボカド天ぷらの工程2
  • 3

    170度の揚げ油で2〜3分を目安に揚げる。 塩やめんつゆ、わさび等つけてお召し上がりください。

    すぐ出来おつまみ☆硬いアボカドもとろとろ♡アボカド天ぷらの工程3

ポイント

▼じゅくじゅくに柔らかいアボカドは、天ぷら衣をつける際に崩れるのであまり向きません。まだ早い、やや硬い頃が最適です。 ▼天ぷら衣は、沸点の低い酒を入れることでサクッと仕上がりますが、なければ全量水でも構いません。

作ってみた!

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