副菜

【とろけるサーモンアボカド】生臭みなし‼︎とろけるうま味

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15分

エネルギー435kcal
炭水化物8.5g
脂質35.2g
たんぱく質23.5g
糖質6.8g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【生臭くないサーモンにアボカドが絡まるそのおいしさにとろけます♡】味の素®︎をサッと振れば生臭みが和らぎ、うま味の相乗効果で味わい深くまろやかに。これだけです。ですが、やるとやらないとでは味に差が出ます‼︎ とろとろ完熟のアボカドと合わせてくださいね。かいわれ大根はお好みでたっぷりと♡(本体が隠れてしまうので少しだけ。食べる時はごっそりのせています。) パーティーにはもちろん、すぐ簡単に出来る日常的なおつまみとしてもとってもおすすめです。

材料2人分

生サーモン(刺身用)
200g
味の素®︎
適量
酒、みりん
各大さじ1
A
うす口醤油
大さじ1と1/2
A
塩
ひとつまみ
アボカド
1個(可食部150g)
マヨネーズ
適量
かいわれ大根
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
耐熱容器に酒、みりんを入れ、ラップをせずに電子レンジで加熱してアルコールを飛ばす。(加熱時間目安：600wで50〜60秒) A うす口醤油大さじ1と1/2、塩ひとつまみを加えて混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。
2
生サーモン(刺身用)は食べやすい大きさで角切りにする。数枚重ねたキッチンペーパーの上に重ならないように広げ、味の素®︎を振る。
3
5分程経ったらキッチンペーパーを被せ、手のひらで優しく抑えて出てくる水分を吸い取る。
4
ポリ袋(又はボウル)に3と1を入れて優しく混ぜ、冷蔵庫に入れて5分程おく。
5
適当な大きさに切ったアボカドとさっくり混ぜ合わせ、器に盛り付ける。マヨネーズをかけ、かいわれ大根を散らす。

ポイント

▼アトランティックサーモンを使用しています。 ▼色が映えるようにうす口醤油を使用しました。多少茶色くなりますが、濃口醤油をお使いいただいても問題ありません。その場合、塩気が少し弱くなると思いますので味見をして調整してください。 ▼わさび菜を敷いています。飾り目的ですので、なくてもお作りいただけます。