副菜

簡単!とろっとジュワッと【なすとトマトのツナチーズ焼き】

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【簡単、低糖質でも大満足!!】 こんがり焼いてアツアツとろとろジュワっと♡ なすは電子レンジで加熱することで、短い焼き時間でもとろとろに仕上がります。

材料2人分

  • なす
    2本
  • 塩水
    適量
  • ツナ缶(油漬け)
    1缶(70g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    S&Bブラックペッパー(あらびき)
    適量
  • ミニトマト
    4個
  • スライスチーズ
    4枚(溶けるタイプ)
  • S&Bパセリ(乾燥)
    適宜

作り方

  • 下準備
    なすはヘタを切り落として1cm幅の輪切りにし、塩水につける。 ツナ缶(油漬け)はA マヨネーズ大さじ2、塩小さじ1/2、S&Bブラックペッパー(あらびき)適量を加えて混ぜる。 ミニトマトはヘタを取り、2~4等分に切る。

    簡単!とろっとジュワッと【なすとトマトのツナチーズ焼き】の下準備
  • 1

    なすは塩水をさっと水で洗い流し、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。

    簡単!とろっとジュワッと【なすとトマトのツナチーズ焼き】の工程1
  • 2

    耐熱容器になすを並べ、ツナ、ミニトマトを重ね入れ、ちぎったスライスチーズをのせる。 魚焼きグリル(またはトースター)でこんがり焼き色がつくまで焼く。

  • 3

    お好みでS&Bパセリ(乾燥)を散らす。

    簡単!とろっとジュワッと【なすとトマトのツナチーズ焼き】の工程3

ポイント

▼グラタン皿2枚に分け、スライスチーズを2枚ずつのせて焼いています。 ▼両面魚焼きグリルを使用し、強火で6~7分焼きました。トースターを使用する場合も、中火~強火で短時間で仕上げていただくのがおすすめです。焦げないように様子を見ながら焼き上げてください。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

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