汁物

PR:ヒガシマル醬油株式会社

【きのことわかめのとろみ春雨スープ】5分で簡単 手軽に腸活

印刷する

埋め込む

5

とろみがあってちゅるんと美味しい、 食物繊維たっぷりの具沢山スープです。 きのこ、わかめ、緑豆春雨の栄養で腸活と菌活が同時にでき、 美容と健康に役立ちます。 作り方が簡単なのも嬉しいポイント。 味つけはヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋でOK! だしの香りがとってもいいですよ。ぜひ試してみてくださいね。

材料2人分

  • えのき
    50g
  • なめこ
    50g
  • A
    400ml
  • A
    ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • 緑豆春雨(カットタイプ)
    30g
  • B
    わかめ(乾燥)
    2g
  • B
    おろししょうが(チューブ)
    小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1(各大さじ1/2)

作り方

  • 1

    ・えのきは石づきを切り落として半分の長さに切り、根元側はほぐす。 ・なめこは軽く水洗いし、水けをきる。

    【きのことわかめのとろみ春雨スープ】5分で簡単 手軽に腸活の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、ヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋を入れて混ぜ、強火で沸騰させる。中火に落とし、1と緑豆春雨(カットタイプ)を加えて3分煮る。

    【きのことわかめのとろみ春雨スープ】5分で簡単 手軽に腸活の工程2
  • 3

    2にB わかめ(乾燥)2g、おろししょうが(チューブ)小さじ1/2を加え、混ぜたら火を止める。 水溶き片栗粉をまわしかけ、再度中火で1分ほど煮る。

    【きのことわかめのとろみ春雨スープ】5分で簡単 手軽に腸活の工程3

ポイント

・水溶き片栗粉は、加える前によくかき混ぜてください。 ・おろししょうが(チューブ)は、風味づけで入れています。なくても美味しくいただけます。 ・工程2では、煮ている最中に沸騰したら火を弱めてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら