- 2021/11/06
- 献立
- 3日分
- 11
フライパン1つ☆あとは火いらず
フライパン1つで作れる、華やかメイン。合間にチャチャッと、火いらずの副菜を完成させちゃいます。
1日目
残りごはんで、フライパン鶏飯
まずはガスパチョを仕上げて冷蔵庫へ。フライパン調理の合間に、副菜を準備します。
2日目
チキンオーバーカレーピラフ
フライパン調理の合間に、副菜を準備します。
3日目
揚げない酢豚
調理は1つずつ。あつあつが美味しい酢豚は最後に仕上げます。
- Artist
加瀬 まなみ
スペイン料理研究家
埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2018年 3位入賞。 著書：フライパンひとつでできる絶品パエリア（TATSUMI MOOK）、5分でできた！シリーズ 全7冊（角川SSC）、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん（東京地図出版）、月刊いちばんやさしいスペイン料理（miilマガジン）ほか