汁物

ザーサイだしのスープ麺

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料は塩だけ。ザーサイから出る深みのあるだしで、心も体もほっこり。

材料1人分

  • ザーサイ
    15g
  • A
    300cc
  • A
    小さじ1/3
  • そうめんまたはうどん
    1人分
  • 白髪ネギ
    適宜
  • 煎りごま
    適宜
  • ラー油
    適宜

作り方

  • 1

    A 湯300cc、塩小さじ1/3細切りにしたザーサイを加え、中火で2~3分加熱します。

  • 2

    茹で上がった麺(そうめんまたはうどん)を器に盛り、白髪ネギ・煎りごまをトッピング。 1を注ぎ、ラー油を散らしてできあがり。

ポイント

写真ではそうめんを使っています。ご飯で作ってサラサラいただいてもほっこり美味しい♪

作ってみた!

質問

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