給料日前でも美味しく乗り切れる節約レシピ
1日目
ごはんがススム!ささみde黒ごま衣の竜田揚げ♡
5分で作る♪らく早!【油揚げの味噌汁】バリエーション10種
汁物は『油揚げとほうれん草の味噌汁』をチョイス。 淡白なささみも生姜とニンニクが効いた下味と黒ごま衣でしっかり美味しく。
2日目
【加熱4分‼︎】レンジde簡単♡エビと厚揚げのチリソース
【ほぼ3分】簡単♡ふわふわ卵とコーンのとろ〜り♪中華スープ
汁物は『ふわふわ卵の中華風コーンスープ』をチョイス。 少しの冷凍むきエビを厚揚げでカサ増し加熱時間にスープを作り始めると時短に。
3日目
<レンジ調理> パパッと♪簡単♡ジャンバラヤ
5分deスープ!洋中どっちもOK!バリエーション7種
汁物は『にんじんと玉ねぎのコンソメスープ』をチョイス。 加熱時間にスープを作るとさらに時短に。
mikana
旦那飯 Nene
sako(栄養士)
2026/06/28
coto
2022/06/17
2026/07/30
RINATY(りなてぃ)
のりP (noripetit)
料理家