副菜

パパッと♪<らくウマ>無限キャベツ♡

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

宅飲みの<おつまみ>や<あと1品>にぴったり!お酒もごはんもススム"やみつき"になる1品。 残ったキャベツ食べきりにも。

材料4人分

  • キャベツ
    3枚くらい
  • ツナ缶
    1缶(オイル漬け)
  • A
    ひとつまみ
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適宜
  • A
    鶏ガラスープの本
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    ボウルにざく切りしたキャベツ、軽く汁気を切ったツナ缶、A 塩ひとつまみ、粗挽き黒胡椒適宜、鶏ガラスープの本小さじ2、ごま油小さじ2の材料を全て入れ、ラップをしてレンジ600wで2分加熱。

    パパッと♪<らくウマ>無限キャベツ♡の工程1
  • 2

    全体をざっくり混ぜてさらにレンジで2分〜2分半加熱。

    パパッと♪<らくウマ>無限キャベツ♡の工程2
  • 3

    もう1度ざっくり混ぜたら出来上がり。

    パパッと♪<らくウマ>無限キャベツ♡の工程3
  • 4

    召し上がれ♡

    パパッと♪<らくウマ>無限キャベツ♡の工程4
  • 5

    無限ピーマン ID379223

    パパッと♪<らくウマ>無限キャベツ♡の工程5

ポイント

*出来あがったらしばらくおくと味がよく馴染みます。 *柔らかい春キャベツの場合は加熱時間は若干短めでも

作ってみた!

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