【ほぼ10分】パパッと♪簡単♡オイルサーディン&ネギのパスタ

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2021.10.24

分類主食

調理時間: 10分(パスタ7分茹での場合)

ID 424441

のりP (noripetit)

 「シンプルなレシピ」で「美味しく」

オイルサーディンに青ネギをプラス、しょう油で味つけをした和風パスタ

裏技でパスタを茹でている間に具材を準備して炒め茹で上がったパスタを加えて絡めるだけ!超簡単です。

パスタの茹で時間+1〜2分なので
ほぼ10分もあればOKです♡

週末のランチにいかがですか?

パスタ ネギ にんにく フライパン オリーブオイル オイルサーディン 時短 簡単 簡単レシピ 青ねぎ 鷹の爪

    材料

    2人分
    パスタ 160〜180g
    適宜
    オイルサーディン 1缶
    青ネギ 1/2束
    にんにく 1片
    鷹の爪 1本
    オリーブ油 大さじ1〜2
    しょう油 大さじ1
    粗挽き黒胡椒 適宜

    作り方

    ポイント

    *青ネギ以外にも玉ねぎ、ニラ、ほうれん草など冷蔵庫にある野菜で。
    *しょう油、粗挽き黒胡椒はお好みで調整してください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. <裏技でパスタを茹でる>
      沸騰したお湯に塩を入れパスタを入れ再沸騰したら火を止めて蓋をする袋の茹で時間表示マイナス1分の時間を放置する。(例えば7分茹でなら火を止めて6分放置)
    2. 青ネギは5〜6cm長さに切るにんにくは薄くスライスする。鷹の爪は種を取り小口切りにする。
    3. フライパンにオリーブ油、にんにく、鷹の爪を入れ火にかける。
    4. 香りが立ってきたら青ネギを加えてサッと炒め
    5. 汁気を切ったオイルサーディンとしょう油を加えて軽く炒める
    6. 茹で上がったパスタと茹で汁をお玉1杯分を加え炒め合わせる。
    7. 最後に粗挽き黒胡椒をたっぷり振って全体を混ぜたら出来上がり。
    8. 召し上がれ♡
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