主菜

ほぼ10分【豚肉と野菜の黒酢あん】豚コマOK!らくウマ♡

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉は豚コマや薄切り肉でOK! 塊肉を使わないので使う油は大さじ2のみ! 火の通りも早く簡単・時短‼︎ 下準備をすませたら あとはパパッと♪と炒めていくだけ〜 \10分あれば完成です‼︎/ ごはんがモリモリ♪食べれちゃう♡ 定食屋さん風の味付けです!

材料2人分

  • 豚肉
    200g(豚こま・薄切りなど)
  • A
    塩・こしょう
    少々
  • A
    しょう油
    小さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1.5
  • ピーマン
    2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    1/2本
  • サラダ油
    大さじ2
  • B
    しょう油
    大さじ1.5
  • B
    黒酢・みりん
    各小さじ2
  • B
    大さじ1〜1.5
  • B
    はちみつ
    大さじ3
  • B
    酒・水
    各大さじ1
  • B
    にんにく
    3〜4cm(チューブ)
  • B
    片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・豚肉に下味の材料A 塩・こしょう少々、しょう油小さじ1、酒小さじ2、片栗粉大さじ1.5を入れ揉み込む。 ・にんじんは縦に切って斜め薄切り、ピーマンは乱切り、玉ねぎは薄めのくし切りにする。 ・合わせ調味料の材料B しょう油大さじ1.5、黒酢・みりん各小さじ2、酢大さじ1〜1.5、はちみつ大さじ3、酒・水各大さじ1、にんにく3〜4cm、片栗粉小さじ1を全て合わせておく。

    ほぼ10分【豚肉と野菜の黒酢あん】豚コマOK!らくウマ♡の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油をひいて、軽く丸めた豚肉を入れ、全体をカリッとこんがり焼く。

    ほぼ10分【豚肉と野菜の黒酢あん】豚コマOK!らくウマ♡の工程1
  • 2

    豚肉を一旦取り出して、野菜を炒める。

    ほぼ10分【豚肉と野菜の黒酢あん】豚コマOK!らくウマ♡の工程2
  • 3

    玉ねぎが透き通ってきたら豚肉を戻し合わせ調味料を加えて炒め合わせる。

    ほぼ10分【豚肉と野菜の黒酢あん】豚コマOK!らくウマ♡の工程3
  • 4

    全体に絡んでトロミがついたら出来上がり。

    ほぼ10分【豚肉と野菜の黒酢あん】豚コマOK!らくウマ♡の工程4
  • 5

    召し上がれ♡

    ほぼ10分【豚肉と野菜の黒酢あん】豚コマOK!らくウマ♡の工程5

ポイント

*薄切り肉を使う場合は食べやすく2等分くらいに切ってから下味に漬けてください。 *お野菜は冷蔵庫にある物でOK!きのこなどを入れても。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら