副菜
【卵焼き】お弁当の彩りに！豆苗とベーコン
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物1.0g
- 脂質6.5g
- たんぱく質5.2g
- 糖質0.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
刻んだ豆苗が入って栄養価ＵＰの卵焼き☆ ベーコンのコクと旨味でパクパク人気の一品です♪
作り方
- 1
溶き卵に牛乳をよく混ぜ合わせる。
- 2
卵焼き器にオリーブオイルを中火で熱し、A 豆苗20g、ベーコン（スライス）1枚を炒め合わせて全体に広げ、火を弱火にする。
- 3
２に１の1/3量を注ぎ、ゆっくり巻き込む。 残りの卵液も数回に分けて巻き込む。
- 4
全て巻けたらお皿に取り出して粗熱をとり、ナイフを前後に細かく動かすように切るときれいに切れます。
ポイント
・卵は弱火で巻くときれいに仕上がります。
レシピID：388586
更新日：2023/01/21
投稿日：2020/04/09
