副菜
【卵焼き】お弁当にぴったり！ごはんとよく合う塩昆布
10分
- エネルギー68kcal
- 炭水化物1.3g
- 脂質4.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料はみりんonly。 塩昆布の旨味で、深い味わいに。 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも重宝します♪
作り方
- 1
溶き卵にA 塩昆布（細切り）5g、みりん小さじ1、水大さじ1を入れてよく混ぜる。
- 2
卵焼き器にオリーブオイルを熱し、弱火で１を数回に分けて巻く。
- 3
お皿に取り出し、粗熱がとれたら6等分する。
ポイント
・1の段階でよく混ぜ合わせることで、昆布の旨味が広がります。
レシピID：391202
更新日：2023/01/21
投稿日：2020/06/25
作ってみた！
莉子2025/05/30 03:31
体調不良でやさしいおかずを食べたくて作りました。 じゅわっとジューシーでおいしかったです🙂
はちこ2020/07/03 08:27
お弁当に必ず入れる卵焼き。新しい三種類全部つくりました。これが１番好きです。甘みとからみの加減が抜群です。これからも色々教えてください。
