副菜
トースターで簡単和総菜◎しいたけの明太ツナマヨチーズ焼き
20分
- エネルギー168kcal
- 炭水化物3.4g
- 脂質12.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トースター加熱で簡単調理☆ しいたけの旨味と、ツナマヨ明太味が食欲そそる和総菜。 お弁当やおつまみ、忙しい日のあと一品！にも重宝します♪
作り方
- 1
しいたけは石づきをとり、混ぜ合わせたA 明太子1/2腹（1本）、ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ2を等分してのせる。
- 2
アルミホイルをひいた耐熱トレイに１を並べ、ピザ用チーズをのせてトースターで約10分加熱する。
