お弁当やおつまみに♪シーフードミックスと大豆のカレー炒め

調味料B さとう、しょうゆ、みりん各大さじ1、カレー粉小さじ1、和風だしのもと顆粒（食塩無添加）小さじ1、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。 シーフードミックスは解凍してしっかり水分をとり、A 酒小さじ1、塩少々、片栗粉大さじ2をもみこむ。 大豆（水煮）はしっかり水気をとる。

フライパンにサラダ油を熱し、シーフードミックスをあまり動かさずに焼く。

両面焼き色がついたら大豆（水煮）とB さとう、しょうゆ、みりん各大さじ1、カレー粉小さじ1、和風だしのもと顆粒（食塩無添加）小さじ1、塩こしょう少々を加えて混ぜながら炒め、調味料が全体に絡んだら火を止める。