!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
バジル風味の自家製サラダチキンが食欲そそる! たんぱく質やビタミンが同時に摂れて栄養たっぷり。 鶏むね肉はレンジ加熱で簡単に、しっとり美味しいサラダチキンになります。 彩り豊かでおもてなしにもぴったりです。
・鶏むね肉を加熱後、しばらくそのまま置くことでふっくら仕上がります。 ・鶏むね肉をふっくら仕上げるため皮をつけたまま加熱しますが、不要であれば切る段階で取り除いてください。 ・バジル風味をいかすため、鶏むね肉の加熱後粗熱をとってからキユーピー Italiante バジルソースを混ぜあわせます。 #キユーピータイアップ
サニーレタスを水洗いしてしっかり水をきる。 ミニトマトはへたをとって半分に切る。 パプリカ(赤、黄)は薄切りにする。
鶏むね肉の粗熱がとれたらまな板の上に取り出し、不要であれば皮をとる。 7mm程度の幅にそぎ切りする。
鶏むね肉を耐熱容器に戻し、キユーピー Italiante バジルソースを加えて絡める。(時間があればふたをしてそのままなじませてもOK。)
お皿にサニーレタス、パプリカ、ミニトマトを盛り付け、鶏むね肉を並べる。 耐熱容器に残ったバジルソースを取り置く。 食べる直前にフライドオニオンをトッピングし、バジルソースをかける。
469181
2024/10/09 08:25
佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格