主菜

定番おかず♡『こだわりのから揚げ』下味で美味しさが決まる!

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20
漬けおき時間除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質25.6g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくの効いた男子が好きなから揚げです♡下味と2度揚げがこだわりポイントです♪旦那様やお子様、彼氏に作ってあげたいみんな大好きな愛されおかずです♡

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 塩胡椒
    適量(しっかりめ)
  • 小麦粉・片栗粉
    各大さじ2(1:1の割合)
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    にんにくはすりおろしておく。

  • 1

    鶏もも肉は大きめの一口大に切り、A にんにく1片、醤油大さじ2、酒大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ1をよく揉みこみ冷蔵庫で(時間の無い方は10分~)30分おく。 ※ポリ袋やジップロックに入れ、出来るだけ空気を抜いてタレがよく鶏肉に染みこむようにする。

    定番おかず♡『こだわりのから揚げ』下味で美味しさが決まる!の工程1
  • 2

    タレは捨て、塩胡椒をしっかりめに振る。 小麦粉・片栗粉を混ぜ合わせ鶏肉にまぶす。

    定番おかず♡『こだわりのから揚げ』下味で美味しさが決まる!の工程2
  • 3

    揚げ油を160度に熱し、両面2分ずつ揚げる。

    定番おかず♡『こだわりのから揚げ』下味で美味しさが決まる!の工程3
  • 4

    一度取り出し、3分ほど置く。

    定番おかず♡『こだわりのから揚げ』下味で美味しさが決まる!の工程4
  • 5

    揚げ油を180度に熱し、2分程こんがりと色づくまで揚げる。

    定番おかず♡『こだわりのから揚げ』下味で美味しさが決まる!の工程5

ポイント

下味をしっかりつける事と2度揚げがポイントです☆ 2度揚げをすることで中は柔かジューシー外はパリッと美味しいから揚げに仕上がります♩

作ってみた!

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