副菜

いつもの冷奴に飽きたら!『速攻☆ごま豆腐』

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.4g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで温めて、タレ混ぜて、かけるだけ!! めっちゃ簡単&速攻で副菜が完成します♪ いつもの冷奴に飽きた時のバリエとして(*^_^*)

材料2人分

  • 豆腐
    1/2丁(なんでもOK)
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    合わせ味噌・醤油・砂糖
    各小さじ1
  • A
    小さじ1~大さじ1

作り方

  • 1

    豆腐がすっぽりと入る耐熱容器に豆腐を入れ、水をひたひたに注ぐ。 ラップはせずにレンジの牛乳モードで温める。

    いつもの冷奴に飽きたら!『速攻☆ごま豆腐』の工程1
  • 2

    その間にA すりごま大さじ2、みりん小さじ2、合わせ味噌・醤油・砂糖各小さじ1、水小さじ1~大さじ1をよく混ぜ合わせておく。 ※水の分量はお好みで。 豆腐の水分もあるのでしっかり味で食べたい場合は水なし。 あっさり食べたい場合は水大さじ1。 ノーマルで小さじ1~大さじ1/2を目安に。

    いつもの冷奴に飽きたら!『速攻☆ごま豆腐』の工程2
  • 3

    温めが終わったら、容器のお湯を捨てる。 スプーンで豆腐を適当な大きさにすくいながら適量を器に盛る。 混ぜ合わせたごまだれをかける。

    いつもの冷奴に飽きたら!『速攻☆ごま豆腐』の工程3

ポイント

◆冷奴用の冷たい豆腐そのままに、ごまだれかけても◎

作ってみた!

  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2025/07/30 21:04

    ゴマ豆腐、めっちゃ美味しかったです😄✨ すりごまがなかったので、いりごまを潰して使用しました。 ゴマ味噌タレが濃厚で淡白な豆腐とめちゃくちゃ合います😄 りなてぃさん、美味しい豆腐レシピありがとうございます😊💕
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(いつもの冷奴に飽きたら!『速攻☆ごま豆腐』)
  • ここあ
    ここあ

    2025/05/17 08:10

    これは美味しいです!!
    ここあの作ってみた!投稿(いつもの冷奴に飽きたら!『速攻☆ごま豆腐』)
  • ヴェル
    ヴェル

    2024/08/16 17:47

    急遽作りましたが、胡麻豆腐 めちゃくちゃ美味しくて ツレもパクパク(๑´ㅂ`๑) 買っていたのに貝割れトピ忘れました 今回は木綿でしたが、絹でも 美味しいと思います♡ thank you¨̮♡
    ヴェルの作ってみた!投稿(いつもの冷奴に飽きたら!『速攻☆ごま豆腐』)
  • 865722
    865722

    2023/02/16 20:02

    お豆腐を「飲み物モード」で加熱するの、天才です。

質問

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