副菜
新玉ねぎは生が美味しい♡『新玉ねぎとツナの和風サラダ』
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質8.7g
- たんぱく質12.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘くてみずみずしい新玉ねぎは生でもとっても美味しいです(^^)/ 旨味の強いツナと一緒に和風サラダにしました♡ 簡単に副菜が完成するので是非お試し下さい♪
作り方
- 1
新玉ねぎは薄くスライスし、氷水に3分浸す。
- 2
ボウルにツナの油を軽くしぼって加える。 １をざるにあげ、水気をぎゅっと絞ってボウルに加える。 A 白ごま小さじ２、醤油・酢小さじ１、砂糖・ごま油小さじ1/2を加えよく和える。
- 3
器に盛り、お好みで刻みネギ・刻みのりをトッピングする。
作ってみた！
miri2025/05/07 22:17
簡単に美味しく作れました！
ありみ2024/05/12 12:59
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。新玉ねぎ、小ねぎが、お父さんのお野菜です♡。
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