レシピサイトNadia
    副菜

    やみつき☆簡単副菜『キャベツとツナのごま塩サラダ』

    • 投稿日2021/02/19

    • 更新日2021/02/19

    • 調理時間5

    柔らかな葉の春キャベツで作る簡単やみつき副菜! ごま油の香り、ツナの旨味、塩気、キャベツの甘みがベストマッチ☆

    材料2人分

    • 春キャベツ
      1/8玉(250g)
    • ツナ
      1缶
    • A
      白ごま
      大さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      味の素
      4ふり
    • A
      ひとつまみ
    • A
      黒胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ◆冬キャベツでも作って頂けます。 ◆ツナは油を軽くしぼる程度でOKです!

    • 1

      春キャベツは太めの細切りにし、ざるに加えさっと洗う。 水気を軽くきり、ボウルに入れふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。

      やみつき☆簡単副菜『キャベツとツナのごま塩サラダ』の工程1
    • 2

      その後流水で冷やし、水気をきつく絞りボウルに加える。 ツナの油を軽くしぼり、ボウルに加える。 A 白ごま大さじ1、ごま油小さじ2、味の素4ふり、塩ひとつまみ、黒胡椒適量を加えよく和える

      やみつき☆簡単副菜『キャベツとツナのごま塩サラダ』の工程2
    レシピID

    407379

    質問

    作ってみた!

    • ありみの作ってみた!投稿(やみつき☆簡単副菜『キャベツとツナのごま塩サラダ』)
      ありみ
      ありみ

      2024/01/12 13:47

      レンジで、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。キャベツが、お父さんのお野菜です♡。
    • 907069の作ってみた!投稿(やみつき☆簡単副菜『キャベツとツナのごま塩サラダ』)
      907069
      907069

      2023/10/10 14:54

      食べやすくとても美味しかったです!
    • 480315
      480315

      2021/03/02 19:50

      美味しかったです。困った時はこれです☆
    • 長谷川小高
      長谷川小高

      2021/02/20 01:03

      さっそく作って、美味しくいただきました! ツナ缶嫌いなウチのお嬢様が、これは食べられる!とパクついておりました❤ ありがとうございました✨

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「キャベツ」の基礎

    RINATY(りなてぃ)
    • Artist

    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History