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これはやみつき!!『キャベツとにんじんとツナのごま塩サラダ』

副菜

これはやみつき!!『キャベツとにんじんとツナのごま塩サラダ』
  • 投稿日2022/08/19

  • 調理時間5

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キャベツ、にんじん、ツナとよく家にある食材で作れるやみつきなサラダです! ごま塩味にうま味がぎゅっと詰まった味わいでお箸が止まりません♡ 簡単に作れるのでぜひお試しください(^^)♪

材料2人分

  • キャベツ
    1/8玉(160g)
  • にんじん
    1/3本(60g)
  • ツナ
    1缶(70g)
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    黒ごま
    小さじ2
  • A
    砂糖・鶏ガラスープの素
    各小さじ1/2
  • A
    ふたつまみ
  • A
    味の素
    3ふり

作り方

ポイント

味の素を加えることで、うま味がさらに加わり、やみつきなおいしさに仕上がります!

  • 1

    キャベツとにんじんは細切りにする。 耐熱ボウルに加え、ふんわりとラップをして600Wで2分加熱する。

    工程写真
  • 2

    1をザルに上げ、流水で冷やし水気をよく絞って、ボウルに加える。 ツナの油を絞って加え、A ごま油大さじ1、黒ごま小さじ2、砂糖・鶏ガラスープの素各小さじ1/2、塩ふたつまみ、味の素3ふりも加えてよく和える。

    工程写真
レシピID

442635

「にんじん」の基礎

「キャベツ」の基礎

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【著書】 ・「りなてぃの一週間3500円献立」  第8回レシピ本大賞準大賞受賞 ・「りなてぃの一週間3500円献立2」 ・新刊「りなてぃの30分で完成!簡単3品献立」 シリーズ累計85万部突破 (2022年7月現在) 【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 【調味料のこと】 砂糖は三温糖 使ってます♡ 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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