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    副菜

    これはやみつき!!『キャベツとにんじんとツナのごま塩サラダ』

    • 投稿日2022/08/19

    • 更新日2022/08/19

    • 調理時間5

    キャベツ、にんじん、ツナとよく家にある食材で作れるやみつきなサラダです! ごま塩味にうま味がぎゅっと詰まった味わいでお箸が止まりません♡ 簡単に作れるのでぜひお試しください(^^)♪

    材料2人分

    • キャベツ
      1/8玉(160g)
    • にんじん
      1/3本(60g)
    • ツナ
      1缶(70g)
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      黒ごま
      小さじ2
    • A
      砂糖・鶏ガラスープの素
      各小さじ1/2
    • A
      ふたつまみ
    • A
      味の素
      3ふり

    作り方

    ポイント

    味の素を加えることで、うま味がさらに加わり、やみつきなおいしさに仕上がります!

    • 1

      キャベツとにんじんは細切りにする。 耐熱ボウルに加え、ふんわりとラップをして600Wで2分加熱する。

      これはやみつき!!『キャベツとにんじんとツナのごま塩サラダ』の工程1
    • 2

      1をザルに上げ、流水で冷やし水気をよく絞って、ボウルに加える。 ツナの油を絞って加え、A ごま油大さじ1、黒ごま小さじ2、砂糖・鶏ガラスープの素各小さじ1/2、塩ふたつまみ、味の素3ふりも加えてよく和える

      これはやみつき!!『キャベツとにんじんとツナのごま塩サラダ』の工程2
    レシピID

    442635

    質問

    作ってみた!

    • たたっちの作ってみた!投稿(これはやみつき!!『キャベツとにんじんとツナのごま塩サラダ』)
      たたっち
      たたっち

      2023/07/03 16:07

      美味しい〜ぃ♡どうしてこんなに、味がよく馴染むんだろう♡キャベツと人参にツナ胡麻塩のコクがギュギュッとつまって、ホントにやみつきです♡

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    RINATY(りなてぃ)
    • Artist

    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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