汁物

捨てがちなねぎの青い部分を活用!『きのことねぎのスープ』

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

捨てがちなねぎの青い部分を活用した和風なスープです♪ ごま油の香りとしょうがのアクセントがとってもおいしい、身体の温まる1品です♡

材料2人分

  • ねぎの青い部分
    1本分
  • しめじ
    1/2パック
  • 人参
    1/4本
  • ごま油
    小さじ1
  • しょうがチューブ
    2~3㎝
  • A
    400ml
  • A
    めんつゆ2倍濃縮
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ねぎの青い部分は斜め切りにする。 人参は細切りにする。 しめじは石突を落とし小房に分ける。

  • 2

    小鍋にごま油としょうがチューブ、ねぎの青い部分を加えて炒める。 人参、しめじも加えて軽く炒め、A 水400ml、めんつゆ2倍濃縮大さじ2、醤油大さじ1を加えて沸騰後、中火で2~3分煮る。

ポイント

ごま油でねぎを炒めることで、風味よく仕上がります。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2023/12/30 17:52

    生姜であたたまり、ごま油で香ばしくネギたっぷりで風邪予防のスープになりました
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(捨てがちなねぎの青い部分を活用!『きのことねぎのスープ』)

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