副菜

オリーブオイルとお塩で『ゆで卵とほうれん草のシンプルサラダ』

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下準備除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オリーブオイルとお塩のシンプルなドレッシングで味付けしたほうれん草とゆで卵のサラダです! パパっと作ってしまいたいあと1品におすすめです☆

材料2人分

  • ゆで卵
    2個
  • ほうれん草
    2/3袋(130g)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    醤油
    ごく少量

作り方

  • 下準備
    ゆで卵を作っておく。

  • 1

    ゆで卵は8等分に切る。 ほうれん草はよく洗って3㎝幅に切り、水に浸してあく抜きする。 鍋に熱湯を沸かし、ほうれん草を加えて、40秒茹でる。 流水で冷やし水気をよく絞っておく。

    オリーブオイルとお塩で『ゆで卵とほうれん草のシンプルサラダ』の工程1
  • 2

    A オリーブオイル大さじ1/2、酢小さじ1、塩ひとつまみ、醤油ごく少量を混ぜ合わせる。 器にほうれん草と卵を盛り付け、A オリーブオイル大さじ1/2、酢小さじ1、塩ひとつまみ、醤油ごく少量をかける

    オリーブオイルとお塩で『ゆで卵とほうれん草のシンプルサラダ』の工程2

ポイント

シンプルな味付けなため、どんなサラダにもあわせやすいです。

作ってみた!

  • 606992
    606992

    2022/05/01 17:50

    こんな味付けがあったなんて。シンプルな味わいで美味しかったです!

質問

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