【ブロッコリーとかにかまのごま和え】彩りばっちり☆節約副菜♪
投稿日2022/12/12
更新日2022/12/12
調理時間5分
ブロッコリーとかにかまで作る 彩り鮮やかな簡単副菜です♡ 節約にもぴったり✨ ブロッコリーでかさも出るので 食べ応えもありますよ〜🤤！ パパッと作りたいあと１品にぜひ☆
材料2人分
- ブロッコリー1/2房(正味100g)
- かにかま小5本
- A白ごま大さじ1
- A醤油小さじ1
- A砂糖・酢各小さじ1/2
- Aほんだしふたつまみ
作り方
ポイント
冷凍ブロッコリーでもお作りいただけます◎
- 1
ブロッコリーは小房にわけ、よく洗う。 かにかまは手でさく。
- 2
ボウルにブロッコリーを加え、ふんわりとラップをして６００Wで3分加熱する。 その後、流水で冷やし、水気を絞ってボウルに戻す。 かにかまとA 白ごま大さじ1、醤油小さじ1、砂糖・酢各小さじ1/2、ほんだしふたつまみを加えてよく和える。
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質問
作ってみた!
な2023/11/17 22:10
冷凍ブロッコリーでつくりました🥦 簡単に作れるので嬉しいです♡😆
9126632023/09/10 21:39
あと一品での時にとても簡単で美味しく 出来るので助かります♡彩りも良く華やかでした^ ^
( ´ー`)2023/09/10 17:03
冷凍ブロッコリーを使用しました◎子どもがいるので酢は控えめにしましたが美味しい！と好評でした！簡単で時間がない時も作れて良かったです👏🏻 ̖́-
さゆりん2023/08/26 21:23
夏バテですっかり食欲失せちゃったので、お酢を多めにしてみました😥 おうちにあるもので簡単に作れたし、何よりサッパリ頂けて美味しかったです😋 質問させて頂いたのにすっかり遅くなっちゃってすみませ〜ん💦
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RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
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【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。
